今回は糖尿病と腸活について、少しお話してみました！
わたしたちが糖尿病になる原因はさまざまですが、その中の原因の一つとして腸内細菌も無関係ではないことがわかってきています。
糖尿病になりたくない人はもちろんのこと、予備軍といわれる方も、「腸内環境を意識した食事」をするのが、結果的に「血糖値をあげない食事」につながり、そして、糖尿病の予防につながるんじゃないかなと思えるような研究結果もご紹介したいと思います！
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